Tai Chi - Qigong

Gehaast, gestrest of gewoon zin om op een plezierige, ontspannen manier te bewegen?
En daarbij niet alleen lichaam en geest meer in balans te brengen, maar ook de lichaamscoördinatie te verbeteren!

Tijdens de lessen Tai Chi-Qigong wordt gewerkt volgens de oefenmethode Tai Chi Choice.
Hierbij is het goede uit het Chinese cultuurgoed zoals Tai Chi en Qigong vereenvoudigd en vertaald naar de westerse mens.

Men leert op een aangename en eenvoudige manier te bewegen en daardoor te ontspannen.
Men leert rust te vinden in beweging en fysieke en mentale spanningen op een milde manier te voorkomen en bestrijden.
De bewegingen zijn eenvoudig, zacht en rond. De bloed- en energiecirculatie verbetert zonder dat er wordt gewerkt met lange, complexe bewegingspatronen.

Hierdoor is de methode geschikt voor iedereen en ook uitermate geschikt voor mensen met een beperking zoals fibromyalgie, reuma, artrose, CARA, Parkinson, enz.

Tevens is wetenschappelijk bewezen dat beoefenen van Tai Chi het valrisico verminderd.

De lessen worden gegeven door Pieta Gaastra-Oldenburger.

Kosten: 12 lessen voor € 81,00.
Lessen worden gegeven op de maandagavond van 19.00 tot 20.00 uur.